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私のラジオ生放送番組FMおかざき「ふ〜こ先生の才色兼備」に、よくコメントを下さるファンの方から、「・・・会社に潰される人っているじゃないですか、僕の後輩も上にグダグダ言われまくり鬱になって潰されました。こんな人は沢山いると思います。そこでストレスに負けない為にどうすれば良いのレクチャーして欲しいです。」と言ったコメントがありました。

会社・会社の上司に潰される人・・・とかく、この世はストレス社会です。でも、どんな物事もストレスを克服すれば、精神面が安定し物事をスムーズに進める事が出来ますので、私のストレス解消法の考えをお伝えしますね。

確かに先輩・上司・目上の人達は、グダグダと小言を言う人が沢山みえます。小言を言われる立場としては、本当に鬱陶しいですよね。 しかしながら、第103回のコラム「言われる内が花」の中でもお伝えした様に、小言は「愛の鞭」ですので、小言を言われた時は、「自分への思いやり」と受け止める様に努める事が賢明だと思います。中には嫌がらせの人もいるかも知れませんが、そんな人は何時か自分にお鉢が回って来て、人を潰す所か自分自身が潰れますからね。

先ずは、物事全てをプラス思考に受け止める事が出来る思考回路作りが大切だと思います。そして、不朽の名作映画「風と共に去りぬ」の最後の場面で、途方に暮れ泣きじゃくっていたスカーレットが突然泣き止み「あ〜疲れた。明日考えよ！」って取った、あのあっけらかんとした性格が必要だと思います。物事は、成る様にしか成りませんからね！ スカーレットの様にあっけらかんとした思考で、「鬱」を自分にとって「死語」に成る様に努めましょうね！そして、自分の好きな事・自信のある事をする。例えば、音楽鑑賞(明るい曲を選択)・カラオケに行って大きな声で歌いまくる・ダンスをする等。

最後に、気の落ち込んでいる時程、明るい色の服装をして、色のパワーを貰う事をお勧めします。

皆様は、どんな事をしてストレスを解消してみえますか？お知らせ下さいね。お待ちしております！(^^)／~~~