美肌・メイクアップ・
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ふみ美容アカデミー

私は1954年生まれの現在61歳でが、嬉しい事に、周りの方々からは30・40代にしか見えないとよく言われます。
それは多分「たるみ・しわ・シミ」防止に一番効果的な事を心掛けて常に実行しているからだと思います。

では、その実行内容とは？
・紫外線防御
日焼け止めクリームは、お肌が乾燥して「しわ」の一因に成りますので、日焼け止めクリームは使わずに、帽子・日傘等で防御しております。

・タバコを吸わない
タバコは、健康にも「百害あって一利なし！」ですので、絶対に吸わいない方が賢明です。

・コラーゲンやエラスチンなどの肌の構成要素を衰えさせない様に栄養をきちんと摂る。

・十分な睡眠
健康的に一番理想な睡眠時間は7時間と言われております。

・新陳代謝を促す
主に、お風呂ではシャワーではなく必ず湯船に浸かる。

・表情筋を鍛える
表情豊かによくお喋りをする。

・最後に、恐縮ですが、私こと鈴木文代が開発した基礎化粧品「才色美人」で、お肌を整える。

別に難しい事ではなく、初めは日常生活に少し気を遣うだけ、後は自然と習慣化されて行きます。
毎日ちょっと気遣うだけで、高額なエステ等に行かなくても「たるみ・しわ・シミ」を防止でき、年齢不詳の若々しい美肌が手に入りますよ！